Text Original - woliveirajr - Sumber
JawabanSementara biru mungkin merupakan pilihan pigmen yang menenangkan untuk cat, menurut Harvard Health , panjang gelombang biru-yang bermanfaat pada siang hari karena mereka meningkatkan perhatian, waktu reaksi, dan suasana hati—— Tampaknya menjadi yang paling mengganggu di malam hari.
Cahaya apa pun mengurangi sekresi melatonin, hormon yang membantu Anda tidur, dan cahaya di malam hari terutama mengacaukan ritme sirkadian Anda (jadwal biologis harian Anda yang didorong oleh paparan terang dan gelap).Lampu LED dan fluorescents kompak curlicue itu memancarkan lebih banyak gelombang cahaya biru daripada lampu pijar gaya lama. Tabung fluorescent dijual dengan pelapis yang dapat menggeser warna dari panjang gelombang biru.
Harvard merekomendasikan penggunaan lampu merah redup untuk lampu malam karena paling tidak mengganggu ritme sirkadian.Untuk meningkatkan tidur, mereka juga merekomendasikan untuk menghindari melihat layar terang selama 2-3 jam sebelum tidur dan menghabiskan waktu dalam cahaya terang di siang hari yang Anda bisa.
Karena Anda telah memasang lampu LED yang diketahui memancarkan panjang gelombang biru, mungkin alih -alih menggunakannya di malam hari, Anda dapat menggunakannya di siang hari sebagai stimulan. Di malam hari, pilih pencahayaan non-led, non-fluorescent.
Torben Gundtofte-Bruun - Sumber
Jawaban Mary Jos adalah tepat di & ndash; Cat biru bagus, lampu biru buruk, lampu merah bagus. Saya akan menambahkan komentar tetapi saya memiliki lebih banyak untuk mengatakan :-)
Hindari biru karena sangat berenergi tinggi dalam hal panjang gelombang.
Merah itu bagus karena sangat rendah energi dalam hal panjang gelombang.
Warna -warna lain ada di antara kedua titik akhir itu.
Stripe LED yang Anda tautkan tidak memiliki putih murni tetapi sebaliknya menghasilkan banyak warna dengan kombinasi merah+hijau+biru.Dengan LED, I & NBSP; hanya merekomendasikan Pure Red karena jika tidak, Anda mencampur warna -warna yang tidak diinginkan ke dalam cahaya. Saya menggunakan LED merah murni ini sendiri di rumah di malam hari, tetapi pada intensitas serendah mungkin.Salah satu aspek tidur yang sangat penting adalah tidak adanya cahaya, karena cahaya menghambat kemampuan alami tubuh untuk menghasilkan melatonin yang diperlukan untuk tidur yang sehat. (Kemampuan tubuh untuk menghasilkan penurunan ini dari waktu ke waktu, itulah sebabnya orang tua tidur jauh lebih sedikit daripada muda.)
Sinyal melatonin membentuk bagian dari sistem yang mengatur siklus tidur -bangun dengan secara kimia menyebabkan kantuk dan menurunkan suhu tubuh (Wikipedia)
Cahaya biru paling mengganggu karena panjang gelombangnya tetapi juga karena sel -sel di mata retinabereaksi terhadapnya dan otak percaya bahwa siang hari & ndash; Tidak bagus untuk tidur (Google melatonin untuk detailnya). Pernahkah Anda memperhatikan bahwa LED status biru sangat cerah untuk dilihat? Itu tepat.
Lampu merah paling tidak mengganggu karena memiliki panjang gelombang terendah.
Bonus Merah: Night Vision! Ini tidak penting dengan sendirinya tentu saja, tetapi tetap membantu. Night Vision adalah indikasi yang sangat langsung apakah cahaya mengganggu atau tidak.Ada alasan mengapa kokpit biasanya dinyalakan dengan lampu merah: mata tidak dibutakan oleh lampu merah dan karenanya menjaga penglihatan malam. Jika Anda melihat lampu merah di malam hari dan kemudian menjadi kegelapan, Anda masih bisa melihat.Lihatlah lampu biru/kuning/hijau dan penglihatan malam Anda hilang. Butuh waktu hingga 20 menit untuk mendapatkan kembali penglihatan malam itu.Di rumah saya, saya menyalakan jalan setapak ke kamar mandi dengan LED merah di malam hari karena alasan yang tepat & ndash;Pilot dan pelaut akan setuju :-)
Merah juga merupakan warna yang ditemukan oleh bayi baru lahir yang paling menenangkan, tetapi pemahaman saya adalah bahwa itu menenangkan karena warna yang akrab: cahaya apa pun terlihat merah ketika dilihat dari dalam rahim!Lebih banyak referensi dan detail dapat ditemukan dalam deskripsi perangkat lunak ini.
Mitra saya dua putri dulu selalu hiper pada waktu tidur, melompat ke seluruh kamar dan membuat kekacauan besar.Saya terlihat online dan saya melihat saran yang sama tentang warna dan suasana hati, jadi kami langsung melukis ruangan dengan pink yang sangat muda dan kami memiliki beberapa lampu dari Ikea yang terlihat seperti bunga.
Saat lampu ini menyala, ia memancarkan cahaya merah muda.Ini bukan cahaya merah muda yang intens, tetapi tampaknya telah berhasil.
Seperti yang dikatakan Vicky, Blue akan tampak pilihan yang jelas, tetapi anak -anak umumnya memiliki pengakuan yang lebih luas atas warna, jadi itu harus menjadi biru yang sangat ringan.
Saya mungkin juga salah, tetapi saya yakin oranye juga merupakan warna yang merangsang, jadi itu mungkin memiliki efek bermain tambahan.
Anak perempuan saya yang berusia hampir 2 1/2 tahun sekarang telah mulai bangun pada malam hari kebanyakan setelah jam 1 pagi dan bangun ke kamar kami.Kami baru -baru ini menurunkan rel samping COT
Selama beberapa bulan terakhir, saya telah memiliki banyak kekhawatiran tentang perilaku putra saya yang berusia 5 tahun. Saya adalah seorang ibu tunggal dan telah menjadi pengaruh utamanya sampai
Anak saya lahir 4 minggu lebih awal.
Apakah saya menganggapnya berusia 4 bulan (menghitung usia sejak lahir), atau 3 bulan (mengenai saran terkait usia, fakta dalam buku dan semacamnya)?
Anak saya menemukan pemeriksa beberapa bulan yang lalu..tapi bosan bermain ketika dia menyadari catur ada dan bahwa ada lebih banyak variasi pemain dan gerakan.
Dia juga suka video game.Apakah
Kami menyelenggarakan pesta besar untuk putri kami yang berusia 4 tahun. Kami menyewa kamar, dan mengharapkan 20-30 anak-anak (usia paling mirip) dan pesta adalah dari jam 2 siang hingga 17:00. Apa
Saya baru -baru ini menyadari pola konsumsi alkohol yang mengganggu oleh ayah saya.Saya berusia 16 tahun dan dalam beberapa tahun terakhir saya telah memperhatikan bahwa ayah saya telah memulai (atau
Istri saya dan saya berharap untuk mencoba memiliki anak dalam waktu dekat. Dia benar -benar bersemangat tentang hal itu, tetapi saya tidak bisa tidak benar -benar takut.
Ketakutan utama
Seorang wanita muda mengharapkan bayi dalam beberapa bulan, dia miskin dan dia tidak punya keluarga di AS. Dia tinggal di Boston dan itu bukan pilihan untuk pindah pada saat ini (pendidikan).Gajinya
Saya memiliki anak perempuan berusia 5 bulan. Saya meninggalkannya selama 6 bulan dengan ibu saya, keluarga saudara laki -laki saya di India dan mereka benar -benar berhati -hati.Dia bermain dan senang
Putra 12 tahun saya tampaknya tumbuh terlalu cepat .. Dia beralih dari bermain dengan Lego -nya suatu hari ke gadis -gadis SMS berikutnya di berikutnya. Dia bolak -balik.Suatu hari dia sedang mandi
Dokter kami mencurigai putri kami yang berusia 2 tahun menderita autisme sehingga kami telah memesannya untuk diagnosis resmi dan kami dengan gila membaca semua yang kami bisa di internet.
Anak saya 4 1/2. Dia sudah berada di tempat penitipan anak dan prasekolah sejak dia berusia 6 bulan.Karena itu, ia telah dikelilingi oleh anak -anak lain setiap hari kerja sepanjang hidupnya. Sebagai
Neigbor saya sekarang adalah nenek dari dua gadis kecil tentang siapa dia sangat prihatin.
latar belakang yang relevan: Nenek/tetangga adalah seorang adik untuk banyak
Kami telah mencoba membumikan mereka, mengambil semua hak istimewa mereka, kami telah mencoba sistem penghargaan dan tidak ada yang berhasil.Mereka sudah mulai berbohong tentang menyelesaikan pekerjaan
Kakak ipar saya datang mengunjungi kami selama sedikit kurang dari 2 bulan di AS dari India.Saya tahu itu terdengar banyak tetapi adalah umum dalam budaya kita untuk tinggal di tempat relatif langsung
Fakta Latar Belakang:
Anak saya hampir lima tahun.
Ini adalah musim pertamanya bermain t-ball.
Saya seorang asisten pelatih di tim, juga pertama kali.
katakamus.id merupakan situs referensi untuk mencari kata, makna kata dan arti kata! © 2019
Tentang Kami | Disclaimer | Privacy Policy| Keyword Pencarian